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ダイエット

【レビュー】スマホ対応の最強体重計『Body+』【スマート体重計】

10月に会社の健康診断があったのですが、去年よりも体重が増えていました。 毎年、順調に最高記録を更新しています。 このままでは、街で見かける一般的な中年男性と同じような体型になってしまうのも時間の問題であると思ったので、本格的にダイエットを始…

【ダイエット】3ヶ月で5キロ痩せる方法【68.4kg→62.8kg】

会社で行われた健康診断の結果によると、体重が自己最高を更新していたので、このままではまずいと思い、2019 年の10月1日から生まれて初めて本格的にダイエットを始めました。 結論から先に書くと、タイトルの通り3ヶ月で約5キロのダイエットに成功しました…